Der Depression Beine machen

Der Depression Beine machen – ein Angebot für alle, die ihre körperliche und psychische Gesundheit mit Hilfe von Bewegung in der Natur stabilisieren wollen.
Die positiven Auswirkungen von Bewegung und Sport auf das körperliche und psychische Wohlbefinden sind vielfach belegt. Das Kursprojekt „Der Depression Beine machen“ wird in Zusammenarbeit mit dem Bündnis gegen Depression im Landkreis Rotenburg vom Kneipp-Verein Rotenburg angeboten. Das Bündnis gegen Depression im Landkreis Rotenburg (Wümme) e.V. wurde am 25. Mai 2016 gegründet und ist als gemeinnütziger Verein anerkannt.
In einer kleinen Gruppe können Interessierte mit und ohne Depression in 5 Kurseinheiten die heilsame Wirkung der Bewegung in der Natur gemeinsam erleben. Vom Gehen über das Walking bis zum Laufen werden Körper, Geist und Seele behutsam aktiviert – und das alles ohne Leistungsdruck. Übungen zur Gelenkmobilisation, zum Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, zur Atmung und Achtsamkeit runden den Kurs ab.

Dieses Bewegungsangebot wird unterstützt durch: