Veranstaltungen

Sonntagswanderungen für Frauen

       „Achtsame Heidewanderung“

Wanderung: Heidewanderung zum Wilseder Berg

Termin: Sonntag, 16.08.2020

Treffpunkt und Uhrzeit: 09.00 Uhr in Schneverdingen (Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben), An- und Weiterfahrt mit eigenem PKW (siehe Coronaverhaltensregeln)

Rückkehr: gegen 17.30 Uhr in Schneverdingen (abhängig von den Fahrzeiten des Heide-Shuttles)

Länge: ca. 15,5 km

Anspruch: mittel

Tour: Wir wandern von Schneverdingen auf verschlungenen Wald- und Heidewegen nach Niederhaverbeck vorbei am Fürstengrab weiter zum Wilseder Berg. Der Rückweg führt uns über Wilsede nach Oberhaverbeck. In Oberhaverbeck steigen wir gemeinsam in den Heide-Shuttle (eine kostenfreie Ringbuslinie) und fahren zurück nach Schneverdingen in die Osterheide und wandern zurück zum Parkplatz. -Streckenänderung vorbehalten-

Achtsamkeitsübungen: Die Übungen werden von mir während der Wanderung im Gehen und Stehen angeleitet. Wir werden kurze Übungen zur Aufmerksamkeit unserer fünf Sinne praktizieren. Durch die bewusste Wahrnehmung unserer Sinne, verbunden mit der Bewegung in der wohltuenden Natur kann sich unser Körper und unser Geist entspannen, Kraft tanken und zur Ruhe kommen.

Dauer der Wanderung: ca. 5,5 Stunden einschl. Pausen

Verpflegung: Brotzeit aus dem Rucksack (bitte selbst mitbringen), evtl. Einkehr zum Kaffeetrinken- wird vor Ort entschieden

Kosten: Mitglieder Kneipp Verein: 5,00 € zuzüglich Nebenkosten (Verzehr etc.)  Nichtmitglieder: 6,00 € zuzüglich Nebenkosten (Verzehr etc.)

Coronaverhaltensregeln: Einhaltung des Mindestabstandes zu jeder Person von 2 m, Einhaltung der Nies- und Hustenetikette, Körperkontaktvermeidung (u.a. Verzicht auf Begrüßungsrituale), falls erforderlich: pro Fahrzeug zwei Personen mit Mundschutz, Händewaschen/-desinfizieren, bei Krankheitsanzeichen wie Fieber, Husten Atemproblemen, Hals- oder Gliederschmerzen, Erbrechen, Durchfall bitte Teilnahme absagen, Mitführen einer Mund-Nasen-Bedeckung (für PKW und Besichtigung), Führen einer Teilnehmeradressliste zur Kontaktnachverfolgung durch die Übungsleiterin

Info und Anmeldung: Ines Stein Übungsleiterin Kneipp-Verein Rotenburg e.V.

Tel.     04263-300577

Email: info@gehstein.de / www.gehstein.de   www.kneippverein-rotenburg.de/Veranstaltungen

Um Anmeldung wird gebeten, die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Auf allen Wanderungen sind wetterangepasste Kleidung, tritt- und rutschsicheres Schuhwerk, ausreichend (warme/kalte) Getränke und Verpflegung sowie Sonnen- und Insektenschutz erforderlich. Die Teilnahme erfolgt auf „eigene Gefahr“ und unter Einhaltung der derzeit geltenden Corona Schutzmaßnahmen.

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