Nordic-Walking

Nordic Walking ermöglicht allen Altersgruppen, sowohl trainierten Menschen als auch Sportanfängern den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. Der Einsatz mit den Nordic-Walking-Stöcken kräftigt zusätzlich zur Bein- und Rumpfmuskulatur die Muskulatur des Oberkörpers einschließlich der Armmuskulatur. Außerdem werden durch den diagonalen Bewegungsablauf koordinative Fähigkeiten trainiert.

Rotenburg
I
Beginn: montags und freitags 09.00 Uhr
Anmeldung: Annegrete Meinke Tel. 04266-1645
Bothel
I
Beginn: montags und donnerstags 09.00 Uhr
Anmeldung: Annegrete Meinke Tel. 04266-1645