Pilates

Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode, entwickelt von Joseph H. Pilates. Besonderes Augenmerk gilt der Stärkung der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse für eine gute Haltung und einen gesunden Rücken. Durch die gezielte Aktivierung der Muskulatur, wird die Kondition verbessert und das Körperbewusstsein gestärkt.

Rotenburg Rat- und Tat- Zentrum
B
Beginn: Freitag, 10.01.2020 09.00 bis 10.00 Uhr
Anmeldung: Carola Exner Tel. 04261-3055081
Rotenburg Pestalozzischule
B
Beginn: Mittwoch, 15.01.2020
Mittwoch, 15.01.2020
17.30 bis 18.30 Uhr
18.45 bis 19.45 Uhr
Anmeldung: Ilona Haas Tel. 0176-52839670