Wanderkurs

Wandern geht immer – Wandern tut gut

Zu jeder Jahreszeit, in jedem Alter, für alle, die fit und beweglich bleiben wollen.

Regelmäßiges Wandern kann das Risiko von Krankheiten senken, Beschwerden lindern und zur Erholung beitragen. Durch die regelmäßigen Bewegungen wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Gelenke und Muskulatur werden auf schonende Weise gekräftigt und stabilisiert, Übergewicht kann reduziert werden, der Stoffwechsel wird angeregt, Stress kann abgebaut werden. Wandern kann einen gesunden und ausgeglichenen Schlaf fördern und stärkt nicht zuletzt das Wohlbefinden und das Selbstwertgefühl. Wandern ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm – eine wohltuende Mischung aus Bewegung, Entspannung, Naturerleben und Geselligkeit.

Wandern für Wiedereinsteiger

Das Angebot richtet sich an AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen, die sich gerne in einer Gruppe bewegen und ihre Fitness Schritt für Schritt verbessern möchten. Außerdem gibt es Informationen zu den Themen: Wanderausrüstung, Wanderwege, Orientierungshilfen und Verhalten in der Natur

Der Kurs besteht aus 6 Kurseinheiten auf kurzen Wegstrecken (5 bis 6 km) in und um Rotenburg

Ort: Rotenburg
Beginn: Dienstag, 04.04.2023 17.00 bis 18.30 Uhr
Anmeldung: Ines Stein Tel. 04263-300577
Gebühren für 5 Einheiten: Mitglieder 30 € Nichtmitglieder 39 €

NEU: Die Teilnahmegebühr ist per Vorkasse zu entrichten. Die Anmeldung ist erst mit Zahlungseingang verbindlich.

Wandern für Fortgeschrittene

Wandern macht Spaß     AUSGEBUCHT

Das Angebot richtet sich an alle Wanderbegeisterte, die sich gerne in einer Gruppe bewegen und den Tag bei einer kurzen Wanderung ausklingen lassen möchten.

Der Kurs besteht aus 7 Kurseinheiten auf kurzen Wegstrecken (7 – 8 km) in und um Rotenburg und Scheeßel

Ort: Rotenburg u. Scheeßel
Beginn: Mittwoch, 29.03.2023 17.00 bis 19.00 Uhr
Anmeldung: Ines Stein Tel. 04263-300577
Gebühren für 6 Kurseinheiten; Mitglieder 42 € Nichtmitglieder 49 €

NEU:  Die Teilnahmegebühr ist per Vorkasse zu entrichten. Die Anmeldung ist erst mit Zahlungseingang verbindlich. Die Kontodaten erhalten Sie bei Ines Stein.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Es gelten die zum Zeitpunkt der Wanderung gültigen Corona-Verhaltensregeln und -verordnungen.

Anmeldung und Infos rund um das Thema „Wandern“

Ines Stein
gehStein
Erlebniswanderleiterin (SKA)
Zert. WaldGesundheitsTrainerin

Tel. 04263-300577

Emailadresseinfo@gehstein.de
Homepage: www.gehstein.de