Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen sowie rückengerechte Alltagsbewegungen beugen Rückenschmerzen vor, helfen, Schulter- und Nackenverspannungen abzubauen und halten Gelenke beweglich. Herz und Kreislauf werden trainiert. Spiele und Entspannung runden die Stunde ab.

Ort: Rotenburg Kantor-Helmke-Schule
Beginn: Montag, 26.08.2024 17.00 bis 18.00 Uhr
Anmeldung: Natalia Wassermann Tel. 0176 73918712
Preisgruppe: A (siehe Gebührentabelle) >>
Ort: Rotenburg Kantor-Helmke-Schule
Beginn: Montag, 26.08.2024 18.15 bis 19.15 Uhr
Anmeldung: Natalia Wassermann Tel. 0176 73918712
Preisgruppe: A (siehe Gebührentabelle) >>
Ort: Rotenburg Stadtschule Aula
Beginn: Mittwoch 28.08.2024 17.15 bis 18.15 Uhr
Anmeldung: Natalia Wassermann Tel. 0176 73918712
Preisgruppe: A (siehe Gebührentabelle) >>
Ort: Bothel Kleine Schulturnhalle
Beginn: findet zur Zeit nicht statt
Preisgruppe: A (siehe Gebührentabelle) >>

Fit in die Woche

Rückenaktiv: Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene, die den Start in die Woche schwungvoll und fröhlich beginnen möchten. Ein bunter Mix aus Bewegungen zu Musik, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Übungen zur Koordinations- und Gleichgewichtsschulung erwartet die TeilnehmerInnen in dieser abwechslungsreichen Stunde.

Ort: Rotenburg Rat- und Tat-Zentrum
Beginn: Montag, 26.08.2024 09.00 bis 10.00 Uhr
Anmeldung: Natalia Wassermann 0176-73918712
Preisgruppe: A (siehe Gebührentabelle) >>