Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen sowie rückengerechte Alltagsbewegungen beugen Rückenschmerzen vor, helfen, Schulter- und Nackenverspannungen abzubauen und halten Gelenke beweglich. Herz und Kreislauf werden trainiert. Spiele und Entspannung runden die Stunde ab.

Rotenburg Stadtschule Aula
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Beginn: Montag, 20.04.2020 18.45 bis 19.45 Uhr
Anmeldung: Helga Fiebach Tel. 04261-848737
Bothel Bürgerhaus
A
Beginn: Donnerstag, 16.04.2020 17.30 bis 18.30 Uhr
Anmeldung: Helga Fiebach Tel. 04261-848737

Fortlaufende Gymnastikgruppen treffen sich wöchentlich, außerhalb der Schulferien. Teilnahme nur für Vereinsmitglieder gegen eine Gebühr von 48,- € jährlich.

Rotenburg Stadtschule Aula
Beginn: Montag, 20.04.2020 17.30 bis 18.30 Uhr
Anmeldung: Heidrun Bellmann Tel. 04269-5519
Rotenburg Stadtschule Aula
Beginn: Dienstag, 21.04.2020
Dienstag, 21.04.2020
16.00 bis 17.00 Uhr
17.10 bis 18.10 Uhr
Anmeldung: Andrea Pabst-Seidel Tel. 0171-3440929
Rotenburg Kantor-Helmke-Schule
Beginn: Dienstag, 21.04.2020 19.00 bis 20.00 Uhr
Anmeldung: Petra Ketelhut Tel. 04261-5408

Rückenaktiv & Bewegen statt schonen – Ein bunter Mix aus Bewegungen zu Musik, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Übungen zur Koordinations- und Gleichgewichtsschulung erwartet die Teilnehmer.

Rotenburg Kantor-Helmke-Schule
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Beginn: Dienstag, 21.04.2020 20.15 bis 21.15 Uhr
Anmeldung: Petra Ketelhut Tel. 04261-5408

Fit in die Woche

Rückenaktiv: Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene, die den Start in die Woche schwungvoll und fröhlich beginnen möchten. Ein bunter Mix aus Bewegungen zu Musik, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Übungen zur Koordinations- und Gleichgewichtsschulung erwartet die TeilnehmerInnen in dieser abwechslungsreichen Stunde.

Rotenburg Rat- und Tat-Zentrum
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Beginn: Montag, 20.04.2020 08.30 bis 09.30 Uhr
Anmeldung: Cornelia Ritter Tel. 04261-848737